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Kokosnuss ist eine Frucht, die wir am häufigsten mit köstlicher Milch und Chips in Verbindung bringen. Sie wird aber auch in vielen anderen Bereichen verwendet. Auch bei der Herstellung von Matratzen. Auch wenn es

Eine Technik, die es uns ermöglicht, den Dauerschlaf zu reduzieren, indem wir tagsüber kurze Nickerchen machen, wird als polyphasischer Schlaf bezeichnet. Viele Forscher halten diese Schlafmethode für einen Prototyp unserer Vorfahren, der viele positive

Der Schlaf als physiologisches Bedürfnis ist ein fester Bestandteil des Lebens eines jeden Menschen. Es gibt jedoch bestimmte Krankheiten, die den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus stören. Eine solche Krankheit ist die Narkolepsie. Narkolepsie – Symptome Als

Die Schwangerschaft ist eines der häufigsten Motive, die in unseren Träumen auftauchen. Sie wecken oft gemischte Gefühle und machen uns neugierig auf ihre Bedeutung. In diesem Artikel werden wir untersuchen, warum Schwangerschaftsträume so häufig

Schlaf – ist ein physiologischer Zustand, der durch eine verringerte Empfindlichkeit gegenüber Reizen, eine reduzierte motorische und kortikale Aktivität, einen vorübergehenden Bewusstseinsverlust (reversibel unter dem Einfluss äußerer Faktoren wie Lärm oder Berührung) und eine

Sicherlich liegt Ihnen ein qualitativ hochwertiger Schlaf am Herzen, der Ihnen die nötige Ruhe verschafft und Ihren Körper und Geist regeneriert. Schlaf ist ein physiologisches Bedürfnis, das heutzutage leider besonders vernachlässigt wird. Glücklicherweise wächst

Kann man schlaflose Nächte durch Ausschlafen am Wochenende wettmachen? Macht es für unseren Körper einen Unterschied, die Schlafstunden gelegentlich zu verkürzen? Und wenn wir regelmäßig nicht genug Schlaf bekommen, belohnt uns dann ein Mittagsschlaf

Ein Bett ist ein Möbelstück, das wir mit Entspannung, Ruhe und Vergnügen assoziieren, insbesondere wenn es ausreichend Komfort gewährleistet. Deshalb sollten wir bei der Auswahl des ersten richtigen Bettes auf alle seine Komponenten achten,

Bestimmte Lebensmittel haben einen einzigartigen Einfluss auf unseren Schlaf, Qualität und Dauer. Wie das möglich ist? Dies ist auf den Gehalt an bestimmten Inhaltsstoffen zurückzuführen, darunter Melatonin, Tryptophan (zuerst in Serotonin und dann in

Jetlag ist ein Syndrom des plötzlichen Zeitzonenwechsels, tritt bei Fahrten entlang der Parallele, also in Ost-West-Richtung (oder umgekehrt) auf und äußert sich in verschiedenen Beschwerden. Der Körper ist stark gestresst, wir fühlen uns schläfrig,