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Ich erinnere mich, dass ich als Kind Angst vor der Dunkelheit hatte und nur bei eingeschaltetem Licht einschlief. Im Laufe der Jahre wurde das Nachtlicht für mich zu einem festen Bestandteil des Schlafs, aber

Die Stütze unseres Körpers ist die Wirbelsäule. Sie ermöglicht es uns, uns zu bewegen, sie schützt unsere inneren Organe und das Rückenmark. Wir sollten uns um sie kümmern, denn jede Nachlässigkeit führt zu einer

Zweimal im Jahr, im Frühjahr und im Herbst, und zwar am letzten Wochenende im März und im Oktober, stellen wir unsere Uhren um eine Stunde vor oder zurück. Im Frühling stellen wir die Zeiger

Der Frühling ist die Zeit des Jahres, in der wir uns sehr gut fühlen. Er versetzt uns in eine positive Stimmung, gibt uns Energie und den Willen zu handeln. Auch wenn wir in dieser

Körperliche Aktivität und Schlaf sind wesentliche Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Sie beeinflussen nicht nur unsere körperliche Verfassung, sondern auch unser geistiges Wohlbefinden. In diesem Artikel gehen wir auf den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und

Sie mögen Komfort und Bequemlichkeit, vor allem beim Schlafen, und Sie wissen, wie wichtig die nächtliche Erholung für unsere Gesundheit ist. Stehen Sie vor dem Dilemma, ob Sie ein Sofa oder ein Bett brauchen?

Eine der modernen Zivilisationskrankheiten ist die Schlaflosigkeit. Einschlafschwierigkeiten, nächtliches Aufwachen, Sekundenschlaf oder zu frühes Aufstehen betreffen immer mehr Menschen. Leider betrifft dies nicht nur Erwachsene, sondern auch Babys, Kleinkinder und Jugendliche. Es gibt verschiedene

Tagträume sind Bilder, Geräusche, Gedanken, Sinnes- und Gefühlseindrücke, die wir im Schlaf erleben, oft ohne viel Sinn oder logisches Ganzes, in denen Zeit und Raum schwer zu definieren sind. Wir träumen hauptsächlich während der

Die Begriffe „Morgenmuffel“ und „Nachteule“ werden oft im Zusammenhang mit der Definition eines bevorzugten Lebensstils verwendet. Der Morgenmuffel ist eine Person, die gerne früh aufsteht, morgens gut funktioniert, aber abends müde wird und früh

Wenn jede Aufgabe, die Sie übernehmen, zu 100 % erledigt wird, wissen Sie, dass Sie alles getan haben, um sie perfekt zu erledigen. Das ist bei uns nicht anders. Als Matratzenhersteller streben wir danach,