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Jetlag ist ein Syndrom des plötzlichen Zeitzonenwechsels, tritt bei Fahrten entlang der Parallele, also in Ost-West-Richtung (oder umgekehrt) auf und äußert sich in verschiedenen Beschwerden. Der Körper ist stark gestresst, wir fühlen uns schläfrig,

Schnarchen ist ein deutliches Symptom einer übermäßigen Vibration des Rachengewebes (insbesondere des Zäpfchens und des weichen Gaumens) während des Einatmens. Dieses störende Geräusch kann einen Pegel von bis zu 80 dB erreichen, vergleichbar mit

Schlaflosigkeit – Zivilisationskrankheit der modernen Welt. Die Krankheit, die das Leben und Funktionieren einer großen Anzahl von Menschen erschwert und es uns schwer macht, einzuschlafen, den Schlaf und seine hohe Qualität aufrechtzuerhalten. Chronischer Stress,

Ein starker und regenerierender Schlaf lässt uns den ganzen Tag über mit hoher Geschwindigkeit, voller Kraft und Energie und guter Laune funktionieren. Manchmal hindern uns jedoch verschiedene Störungen daran, so zu schlafen, wie wir

Die Pubertät ist eine Zeit der intensiven Entwicklung eines Kindes. Sein Aussehen verändert sich deutlich, er wächst rasant, aber er entwickelt sich auch emotional weiter. Wir sollten auch nicht vergessen, dass er noch viel

Jeder von uns kümmert sich um Gesundheit und Wohlbefinden. Die moderne Welt (Internet, Reisen, Bücher) verschafft uns Zugang zu vielen verschiedenen Informationen, dank derer wir an der uns umgebenden Energie arbeiten und durch entsprechendes

Ein gemütliches Schlafzimmer ist ein kleines Traum, den wir einfach und schnell erfüllen können. Wie arrangiere ich es, um es einzigartig und romantisch zu machen? Neben so wichtigen Details wie  Farbe der Wände (warmes

Die Matratze soll uns Entspannung und einen angenehmen, regenerierenden Schlaf garantieren. Notwendig, die  Qualität des Produkts beizubehalten, mit einer angenehmen Oberfläche. Matratze muss sauber und hygienisch so lange wie möglich bleiben. Es ist natürlich,

Im Laufe der Zeit beginnt sich jeder von uns über bestimmte Beschwerden Sorgen zu machen. Je älter wir werden, desto schwerwiegender sind Probleme mit dem Skelettsystem, wie Rücken- und Gelenkschmerzen oder Rheuma, Probleme mit

Junge Menschen, insbesondere Studenten, unterschätzen oft die Rolle grundlegendsten physiologischen Bedürfnisse. Sie essen schlecht und in Eile, oft Fastfood, bleiben nachts wach … Sie kümmern sich nicht um die richtige Schlafmenge und um die