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Haben Sie sich schon einmal dabei ertappt, dass Sie die ganze Nacht wach geblieben sind und sich dann am nächsten Tag Ihren täglichen Aufgaben stellen mussten? Eine schlaflose Nacht ist eine Herausforderung, mit der

Sind Sie schon einmal nachts aufgewacht und konnten sich nicht bewegen, obwohl Sie bei vollem Bewusstsein waren? Genau das ist die Schlaflähmung, ein Phänomen, das zwar beängstigend erscheinen mag, aber durchaus üblich und verständlich

Wachen Sie manchmal mitten in der Nacht auf und haben ein unangenehmes Hitzegefühl, das Sie daran hindert, wieder einzuschlafen? Dieses Leiden ist zwar weit verbreitet, kann aber eine Vielzahl von Ursachen haben, von einer

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum der Schlaf trotz Müdigkeit nicht so leicht fällt, wie Sie es sich wünschen? Der Schlüssel könnte in Ihren abendlichen Gewohnheiten liegen, die einen großen Einfluss auf die

Sie fragen sich, wann es an der Zeit ist, das Kinderbettchen Ihres Kindes in ein richtiges Bett umzuwandeln? Das ist eine der Fragen, die viele Eltern umtreibt. In diesem Artikel werden wir versuchen, sie

Wir unterschätzen oft den Einfluss, den unser Schlafplatz auf unsere Leistungsfähigkeit am Tag hat. Häufig wird die Auffassung vertreten, dass die Schlafunterlage eher zweitrangig ist, während die richtige Matratze der Schlüssel zu voller Erholung

Der Futon, eine traditionelle japanische Matratze, hat eine lange Geschichte und eine große Bedeutung in der japanischen Kultur. In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie der Futon entstanden ist, wie er sich im

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Viele Menschen gehen fälschlicherweise davon aus, dass es sich bei der Angst vor dem Schlaf nur um ein vorübergehendes Unbehagen handelt, das einfach ignoriert werden kann. Dabei ist die Somniphobie oder Angst vor dem

Haben Sie sich jemals gefragt, wie man bei einer Erkältung einschlafen kann? Der berühmte Arzt William Osler sagte einmal: „Schlaf ist die wichtigste Form der Erholung. Wenn wir jedoch erkältet sind und mit einer