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Richtige Ernährung für eine ruhige Nacht und einen erholsamen Schlaf

Richtige Ernährung für eine ruhige Nacht und einen erholsamen Schlaf
2023-05-18 09:46:00 Godre.de
Bestimmte Lebensmittel haben einen einzigartigen Einfluss auf unseren Schlaf, Qualität und Dauer. Wie das möglich ist? Dies ist auf den Gehalt an bestimmten Inhaltsstoffen zurückzuführen, darunter Melatonin, Tryptophan (zuerst in Serot... Mehr
Was ist Jetlag und wie geht man damit um?

Was ist Jetlag und wie geht man damit um?
2023-05-10 10:09:00 Godre.de
Jetlag ist ein Syndrom des plötzlichen Zeitzonenwechsels, tritt bei Fahrten entlang der Parallele, also in Ost-West-Richtung (oder umgekehrt) auf und äußert sich in verschiedenen Beschwerden. Der Körper ist stark gestresst, wir fü... Mehr
Was hilft gegen Schnarchen?

Was hilft gegen Schnarchen?
2023-05-04 10:03:00 Godre.de
Schnarchen ist ein deutliches Symptom einer übermäßigen Vibration des Rachengewebes (insbesondere des Zäpfchens und des weichen Gaumens) während des Einatmens. Dieses störende Geräusch kann einen Pegel von bis zu 80 dB ... Mehr
Entspannungsmusik gegen Schlaflosigkeit

Entspannungsmusik gegen Schlaflosigkeit
2023-04-26 11:59:00 Godre.de
Schlaflosigkeit - Zivilisationskrankheit der modernen Welt. Die Krankheit, die das Leben und Funktionieren einer großen Anzahl von Menschen erschwert und es uns schwer macht, einzuschlafen, den Schlaf und seine hohe Qualität aufrechtzuerhalten.... Mehr
Düfte, die beim Einschlafen helfen

Düfte, die beim Einschlafen helfen
2023-04-18 09:53:00 Godre.de
Ein starker und regenerierender Schlaf lässt uns den ganzen Tag über mit hoher Geschwindigkeit, voller Kraft und Energie und guter Laune funktionieren. Manchmal hindern uns jedoch verschiedene Störungen daran, so zu schlafen, wie wir sollte... Mehr
Welche Jugendmatratze wählen?

Welche Jugendmatratze wählen?
2023-04-17 12:58:00 Godre.de
Die Pubertät ist eine Zeit der intensiven Entwicklung eines Kindes. Sein Aussehen verändert sich deutlich, er wächst rasant, aber er entwickelt sich auch emotional weiter. Wir sollten auch nicht vergessen, dass er noch viel zu lernen hat un... Mehr
Schlafzimmer nach Feng Shui Regeln einrichten

Schlafzimmer nach Feng Shui Regeln einrichten
2023-01-16 12:24:00 Godre.de
Jeder von uns kümmert sich um Gesundheit und Wohlbefinden. Die moderne Welt (Internet, Reisen, Bücher) verschafft uns Zugang zu vielen verschiedenen Informationen, dank derer wir an der uns umgebenden Energie arbeiten und durch entsprechendes Ha... Mehr
Warm und gemütlich – ein Schlafzimmer im Winter

Warm und gemütlich – ein Schlafzimmer im Winter
2022-12-16 13:04:00 Godre.de
Ein gemütliches Schlafzimmer ist ein kleines Traum, den wir einfach und schnell erfüllen können. Wie arrangiere ich es, um es einzigartig und romantisch zu machen? Neben so wichtigen Details wie  Farbe der Wände (warmes Beige, Bra... Mehr
Ist es Zeit für eine neue Matratze? Wann Matratze wechseln

Ist es Zeit für eine neue Matratze? Wann Matratze wechseln
2022-12-12 09:28:00 Godre.de
Die Matratze soll uns Entspannung und einen angenehmen, regenerierenden Schlaf garantieren. Notwendig, die  Qualität des Produkts beizubehalten, mit einer angenehmen Oberfläche. Matratze muss sauber und hygienisch so lange wie möglich ... Mehr
Die richtigen Matratzen für Senioren

Die richtigen Matratzen für Senioren
2022-12-09 09:42:00 Godre.de
Im Laufe der Zeit beginnt sich jeder von uns über bestimmte Beschwerden Sorgen zu machen. Je älter wir werden, desto schwerwiegender sind Probleme mit dem Skelettsystem, wie Rücken- und Gelenkschmerzen oder Rheuma, Probleme mit dem Verdauun... Mehr
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